El curso de Competencias en Tendencia a la Ansiedad
Obtén el Diploma Título del curso acreditado por la Universidad Nebrija e impartido por Formación Universitaria Competencia en Tendencia a la Ansiedad con el que impulsar tu currículum vitae. Con el curso Competencia en Tendencia a la Ansiedad aprenderás las técnicas más eficaces para reducir la ansiedad y que podrás utilizar de forma autónoma y eficaz.
TEMARIO
Formación de solo dos meses de duración – 50 horas, con contenidos encaminados a adquirir habilidades necesarias y solicitadas a nivel profesional. La Competencia en Tendencia a la Ansiedad es una de las competencias más valoradas por las empresas, visible en muchísimas ofertas de trabajo como requisito del puesto, y solicitadas en las entrevistas de trabajo.
- Las fobias, o cuando el miedo se hace patológico
- El miedo obsesivo
- Ansiedad estado, ansiedad rasgo
- La crisis de ansiedad
- La ansiedad en los trastornos psicológicos
- La incubadora del miedo
- El miedo, mis neuronas y yo
- Movilizando el cuerpo, alejando la ansiedad
- La «cara dura» de la química
- Los pensamientos dan forma al sufrimiento
- El miedo, mi mente y yo
- La mente sigue «despierta» mientras duermes
- La máquina del tiempo
- La mente como una computadora
- Los defectos fatídicos
- La personalidad «gran-diosa»
- La personalidad inestable
- Los psicópatas de la vida cotidiana
- Otras personalidades «radioactivas»
- Ansiedad, valores y prioridades
- Las necesidades cambian (o no)
- Nada es permanente
- Aceptar lo inevitable
- Desconectando el piloto automático
- El mindfulness
- La actitud adecuada es fundamental
- Práctica formal, práctica informal
- La postura para meditar
- Técnicas para estabilizar la mente
- Meditación
- Meditación sobre las emociones
- De la concentración a la consciencia plena
- La ansiedad, madre y maestra
- Las herramientas para el cambio
- Estableciendo un plan
- El cambio es posible, póntelo fácil
METODOLOGÍA
Nuestra metodología a distancia online es flexible, personalizada y eficaz para ofrecer la mejor preparación. Tú marcas tu propio ritmo de aprendizaje.
- Masterclass. El alumno dispone de un examen de cada masterclass para que pueda comprobar su avance que le servirá de autoevaluación, no puntuando en la nota final.
- Vídeos.
- Artículos y recomendaciones.
- Recursos prácticos.
- Actividades complementarias para trabajar la competencia de forma voluntaria y encaminada al desarrollo y crecimiento personal y/o profesional.
- Contenido. Recibirás el contenido del curso en formato libro.
Obtén tu Diploma – Título expedido por la Universidad de Nebrija*
Los profesionales que cuenten con diplomas – títulos con reconocimiento universitario tienen más posibilidad de empleabilidad que el resto de la población activa o demandante de empleo, siendo mejor valorados por las empresas públicas o privadas.
* Enseñanzas que no conducen a la obtención de un título con valor oficial. Para la obtención del Diploma-Título de Formación Continua, previamente, se deberá superar formalmente las pruebas evaluatorias propuestas a tal efecto y abonar las tasas correspondientes para la expedición, tramitación y envío de dicho Diploma-Título expedido por la Universidad Nebrija.